{"product_id":"creatin-kapseln","title":"Creatin (250 Kapseln)","description":"\u003cdiv class=\"produkt-links\"\u003e\n\u003ch1 _msttexthash=\"254124\" _msthash=\"18961\"\u003eCreatin Kapseln \u003c\/h1\u003e\n\u003cp _msthash=\"19136\" _msttexthash=\"3470909\" _msthidden=\"1\"\u003e\u003cem _msttexthash=\"3470909\" _msthash=\"246\"\u003e(Hinweis: Nährwerte, Zutaten, Zubereitung sind weiter unten aufgeführt)\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"66719224\" _msthash=\"18962\"\u003eCreatin Kapseln gehören neben \u003ca href=\"\/produkt\/good-for-you\/\"\u003eWhey Protein\u003c\/a\u003e zu den Must-have für Muskelaufbau. Creatin ist ein hervorragendes Produkt für ambitionierte Sportler, die ihre Kraft und körperliche Leistung erhöhen wollen. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Creatin ein. Dank der praktischen Kapselform ist die Dosierung einfach und handlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 _msttexthash=\"245349\" _msthash=\"18963\"\u003eWas ist Creatin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"116231167\" _msthash=\"18964\"\u003eCreatin ist der natürlich in Fleisch vorkommende Energieträger und wird von Sportlern aller Disziplin konsumiert. Es gehört neben Glucose und Fettsäuren zu den wichtigsten Energieträgern in unserer Muskulatur. Sie wird von unserem Körper zwar selbst produziert, kann aber bei ausreichender Zufuhr (mindestens 3 g am Tag) über die tägliche Nahrung oder per Supplementierung zur Erhöhung der körperlichen Leistung bei intensiver körperlicher Betätigung führen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 _msttexthash=\"699621\" _msthash=\"18965\"\u003eCreatin ist kein Dopingmittel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"366288182\" _msthash=\"18966\"\u003eAufgrund des sich hartnäckig haltenden Gerüchts, Creatin sei ein Dopingmittel, möchten wir hier noch einmal deutlich klarstellen, dass Creatin im Allgemeinen – und insbesondere alle Creatin-Produkte von LSP\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e – keinerlei genetisch verändertes Material oder Verunreinigungen mit verbotenen Substanzen wie Prohormonen, anabolen Steroiden, Stimulanzien oder sonstigen Dopingmitteln beinhalten. Creatin steht nicht auf der offiziellen Dopingmittel-Liste und darf in jedem Spitzen- und Profisport verwendet werden. Der Ursprung dieses Gerüchts sind vermutlich minderwertige Creatin-Produkte, die aufgrund von Produktionen in zwielichtigen Ländern Spuren von Anabolika beinhalten können. Setzt man jedoch auf hochwertige Creatin Kapseln Made in Germany, ist man definitiv auf der sicheren Seite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"181738648\" _msthash=\"18967\"\u003eZudem stellte das Europäische Parlament einen Health Claim (erlaubte nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel) zu Creatin auf. Dieser lautet wie folgt: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, deren Verzehr eine tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin gewährleistet. Damit die Angabe zulässig ist, sind die Verbraucher darüber zu unterrichten, dass sich die positive Wirkung bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin einstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 _msttexthash=\"781703\" _msthash=\"18968\"\u003eHerstellung von Creatin Kapseln\u003c\/h3\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"104887731\" _msthash=\"18969\"\u003eBei der Herstellung unserer Creatin Kapseln verwenden wir ausschließlich hochwertige Rohstoffe ausgewählter Produzenten: 100 % reines Creatin in fester, stabiler Form als fein vermahlene (200 mesh). Das verwendete Creatin Monohydrate wird hygienisch sicher vor unerwünschten Verunreinigungen sowie frei von grobkörnigen Partikeln geliefert und entspricht somit den lebensmittelrechtlichen Anforderungen der Bundesrepublik Deutschland.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 _msttexthash=\"184795\" _msthash=\"18970\"\u003eZielgruppen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"1648049\" _msthash=\"18971\"\u003eCreatin Kapseln sind hervorragend geeignet für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli _msttexthash=\"9874683\" _msthash=\"18972\"\u003eSportler aller Disziplinen: dazu zählen Kraftsportler, Bodybuilder, Ausdauer-, Kampf-, Mannschaftssportler, Leichtathleten uvm.,\u003c\/li\u003e\n\u003cli _msttexthash=\"35648509\" _msthash=\"18973\"\u003eFrauen und Männer: entgegen aller Vorurteile ist Creatin nicht nur etwas für Bodybuilder und \"Pumper\", sondern für alle Sportler, die auf höchstem Niveau trainieren wollen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 _msttexthash=\"354536\" _msthash=\"18974\"\u003eVerzehrempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"125380710\" _msthash=\"18975\"\u003eDer positive Effekt von Creatin tritt bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein. Wir empfehlen die Einnahme von 3 g vor dem Training und 3 g möglichst direkt nach dem Training. Dies entspricht jeweils 3 Kapseln vor und nach dem Workout. Creatin Kapseln sollten mit reichlich Wasser und vorzugweise auf leeren Magen zu sich genommen werden. Von der gemeinsamen Einnahme mit weiteren Sporternährungsprodukten (vor allem Protein) raten wir ab, da dies zur Leistungsreduzierung beider Produkte führen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"10995829\" _msthash=\"18976\"\u003eSoll Creatin als Kur supplementiert werden, empfehlen wir eine 12-wöchige, tägliche Einnahme, gefolgt von einer 8-wöchigen Einnahmepause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"8519537\" _msthash=\"18977\"\u003eCreatin verbessert den Wasserhaushalt im Körper. Daher empfehlen wir, auf eine vermehrte Flüssigkeitszufuhr zu achten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 _msttexthash=\"181584\" _msthash=\"18978\"\u003eVariationen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"24817988\" _msthash=\"18979\"\u003eCreatin bieten wir neben der Kapselvariante auch als \u003ca href=\"\/produkt\/creatin-monohydrat\/\"\u003eCreatin Pulver\u003c\/a\u003e an. Die bevorzugte Darreichungsform hängt von den persönlichen Vorlieben und dem Einsatzzweck ab. Die Wirkung ist bei allen Variationen dieselbe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"147473118\" _msthash=\"18980\"\u003eFür Pulver sprechen die passgenaue Dosierung und der im Vergleich günstigere Preis. Bei der Einnahme von Kapseln wird kein Messlöffel benötigt und einzelne Kapseln können problemlos zum Training mitgenommen werden. Zudem schützt die Kapsel das Creatin-Pulver vor Feuchtigkeit und chemischem Verfall. Da Creatin darüber hinaus relativ schlecht löslich ist und vor allem im Mundraum bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr häufiger kleben bleibt, sind Creatin Kapseln für viele Anwender die angenehmere Supplementierungsart.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 _msttexthash=\"1768767\" _msthash=\"18981\"\u003eKombinationsmöglichkeiten mit anderen Produkten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"63359517\" _msthash=\"18982\"\u003eVon der gemeinsamen Einnahme mit weiteren Sporternährungsprodukten (vor allem Protein) raten wir ab, da dies zur Leistungsreduzierung beider Produkte führen. Trotzdem empfehlen wir natürlich die Einnahme von Whey Protein; nach Bedarf mehrere Portionen täglich. Zwischen der Einnahme von Creatin und Eiweiß sollte 30 Minuten Zeit verstreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 _msttexthash=\"1722890\" _msthash=\"18983\"\u003eHöchste Qualität bei kontrollierter Herstellung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"56515576\" _msthash=\"18984\"\u003eUnsere Creatin Kapseln werden unter strengsten Hygienekontrollen hergestellt. Dabei wird keinerlei genetisch verändertes Material verwendet und mögliche Verunreinigung mit verbotenen Substanzen wie Prohormonen, anabolen Steroiden, Stimulanzien oder sonstigen Dopingmitteln können völlig ausgeschlossen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 _msttexthash=\"95186\" _msthash=\"18985\"\u003eQuellen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"17140071\" _msthash=\"18986\"\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Health Claims Verordnung vom 16. Mai 2012. 2011;9(7):2303.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"produkt-rechts\"\u003e\n\u003ch3 _msttexthash=\"332930\" _msthash=\"18987\"\u003eVerzehrzeitpunkt\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli _msttexthash=\"310206\" _msthash=\"18988\"\u003eNach dem Aufstehen\u003c\/li\u003e\n\u003cli _msttexthash=\"255684\" _msthash=\"18989\"\u003eVor dem Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli _msttexthash=\"280059\" _msthash=\"18990\"\u003eNach dem Training\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 _msttexthash=\"150644\" _msthash=\"18991\"\u003eNährwerte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"2295280\" _msthash=\"18992\"\u003ePortionsgröße: 2 Kapseln\u003cbr\u003e Portionen pro 250-Kapsel-Packung: 83\u003c\/p\u003e\n\u003ctable border=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"width: 33%;\" data-mce-style=\"width: 33%;\"\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"width: 33%;\" _msttexthash=\"400673\" _msthash=\"18993\" data-mce-style=\"width: 33%;\"\u003ePro Portion (2 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"width: 33%;\" _msttexthash=\"590109\" _msthash=\"18994\" data-mce-style=\"width: 33%;\"\u003ePro Tagesportion (4 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd _msttexthash=\"350779\" _msthash=\"18995\"\u003eKreatin-Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd _msttexthash=\"63973\" _msthash=\"18996\"\u003e1.760 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd _msttexthash=\"63401\" _msthash=\"18997\"\u003e3.520 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003e \u003cspan _msttexthash=\"97474\" _msthash=\"19207\" _mstmutation=\"1\"\u003eZutaten\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"7569354\" _msthash=\"18999\"\u003eCreatin-Monohydrat (86,9%), Rindergelatine (Kapselhülle), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren)\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 _msttexthash=\"354536\" _msthash=\"19000\"\u003eVerzehrempfehlung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp _msttexthash=\"78024882\" _msthash=\"19001\"\u003eDie positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Creatin ein. In 4 Kapseln sind 3038 mg reines, wasserfreies Creatin enthalten. 2 Kapseln ca. 30 Minuten vor dem Training und weitere 2 Kapseln möglichst direkt nach dem Training, mit reichlich Wasser verzehren. An trainingsfreien Tagen morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem zu Bett gehen, ebenfalls 2 Kapseln verzehren.\u003c\/p\u003e","brand":"LSP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44461891256588,"sku":"323","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0083\/9968\/3644\/products\/Creatine_Capsules-2048x1152.png?v=1685446462","url":"https:\/\/fitnissimperium.com\/products\/creatin-kapseln","provider":"Fitness Imperium","version":"1.0","type":"link"}